栃尾の油揚げはどこで売ってる?スーパーで買えるジャンボ油揚げを実食

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新潟県長岡市栃尾地区の名物「栃尾の油揚げ」。通常の油揚げの3倍はある巨大サイズで、外はカリッと中はふわふわ。新潟のスーパーで購入して実際に食べてみました!

この記事のまとめ
  • 商品:新潟県長岡市栃尾の名物「栃尾の油揚げ」(地元では「あぶらげ」)
  • 大きさ:長さ約20cm・幅8cm・厚さ3cmのジャンボサイズ
  • どこで売ってる?:新潟県内のスーパーなら、たいてい豆腐・油揚げ売り場にあります(私は原信河渡店とウオロク空港通店で購入)
  • 値段:1枚税込150円・213円(2025年7月)
  • 揚げたてを食べるなら:栃尾の道の駅「R290とちお」。県外からは通販やふるさと納税でも買えます
栃尾のジャンボ油揚げ
目次

栃尾の油揚げってどんな油揚げ?

新潟県長岡市栃尾地域の名物「栃尾の油揚げ」は、もはや“油揚げ界の大黒柱”とも言える逸品

厚みがバグってる!それ、油揚げですか!?

──はい、栃尾の油揚げです。

普通の油揚げを想像してる人・・・・・
手のひらサイズでペラッとしたやつ、あれじゃありません

栃尾の油揚げは、分厚い・デカい・うまいの三拍子。
「油揚げ界の筋肉質」と呼ばれるそのフォルム、初めて見ると全員こう言います「……え?これ本当に油揚げ?」

何がすごいの?栃尾の油揚げ


焼き+薬味=優勝ルート
 ネギ・生姜・醤油で食べたらもう反則
 ビールが呼吸レベルで進みます

厚さ約3cm、見た目はまるでレンガ!
 細長い大きな豆腐を“そのまま揚げる”という豪快スタイル
 しかも2度揚げで外はカリッと、中はふんわりジューシー

栃尾の油揚げの歴史

栃尾観光協会によると、始まりは250年以上前。秋葉神社の参詣者向けのお土産として考案されたという説と、栃尾の馬市で馬喰(ばくろう)たちが酒の肴にしたのが始まりという説があるそうです。豪快な馬喰たちに合わせて、だんだん大きくなっていったとか。あのデカさにはちゃんと理由があったんですね。

作り方は、低温と高温の2種類の油で揚げる「二度揚げ」。低温でじっくり温めた生地を、高温の油の中でくるくる回しながらふんわりと膨らませるそうです。現在、栃尾には15店舗のあぶらげ店があり、地元では油揚げのことを「あぶらげ」と呼んでいます。

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栃尾の油揚げを購入してみた


新潟県内のどのスーパーに行っても必ず販売されており、何種類も置いてある場合が多いです
今回は2種類購入

栃尾あぶらあげ

左は 小林総本店
右は 油屋久助商店

どちらも縦20センチ、幅8センチ、厚さ3センチ位
普通の油揚げとは別物のデカさ!

栃尾あぶらあげ


商品に穴が開いている事が多いですが、油切りと粗熱を取るために金串に刺した痕跡

決して不良品ではなく、手作りの証なのです

栃尾あぶらあげ

今回は電子レンジで少し温めた後に、オーブントースターで焼いてみました
調理時間 は5分程度・・
中はふんわり熱々、外はパリッと美味しく仕上がりました

他に・・・
納豆・ネギ・味噌などをはさんで挟み焼き!
揚げピザ風・揚げサンド風アレンジも人気上昇中!

栃尾あぶらあげ

大豆製品つながりでは、村杉温泉の川上とうふのレポートもあわせてどうぞ。

商品情報・購入ガイド

栃尾の油揚げの特徴

  • 主役級の油揚げ
  • 全国でも知られるようになってきた
  • 栃尾地区では15軒が製造していて食べ比べもおススメ
  • 焼くだけでおかず一品として認められる

栃尾の油揚げはどこで売ってる?

  • 新潟県内スーパー
  • 一部県外のスーパー 等
  • 新潟県内の道の駅 他
  • 新潟県アンテナショップ(銀座)
  • ネット通販
  • ふるさと納税

スーパー以外で買える場所

新潟県内のスーパーなら、原信やウオロクなどたいていのお店で豆腐・油揚げ売り場に並んでいます。メーカー違いで何種類も置いてあることが多いので、食べ比べて「推し油揚げ」を探すのも楽しいですよ。

揚げたてを食べたいなら栃尾へ。道の駅「R290とちお」(長岡市栃尾宮沢1764)では、名物「あぶらげ」の揚げたてを味わえます。営業時間は9時〜17時(12月31日・1月1日は休み)。栃尾にはあぶらげ店が15店舗あるので、お店をめぐって食べ比べるのもおすすめです。

新潟県外に住んでいるなら、一部のスーパーや銀座の新潟県アンテナショップのほか、ネット通販やふるさと納税でも取り寄せできます。冷凍保存できるので、まとめ買いしておくと便利です。

おすすめポイント

  • 県外で購入できる事も多くなってきたが栃尾エリアに行くと揚げたてを食べる事ができる
  • 新潟県内では様々な会社の油揚げがスーパーで購入できるため、推し油揚げが見つかる
  • 肉じゃないのに満腹感すごい
  • 厚みの暴力を体験できる

こんな人にはおすすめできない

  • 「薄くてぺらぺらしたのが好き」というストイック派
  • 油揚げ=脇役が譲れない人

揚げたては抜群にうまいです!
地元に来ての食べ歩きはおススメ

栃尾あぶらあげ
©栃尾観光協会
栃尾あぶらあげ 栃尾あぶらあげ
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